AZB A CASA MIA: UN PO’ DI TECNICA CON LA… “PENNACTIVITY”!

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AZB A CASA MIA non si ferma mai!
Dopo gli esercizi di ieri del programma “In forma con Catta” oggi si passa a quelli di palleggio….e chi se non le Penna potevano portarci un po’ a scuola?
 
La Pennactivity è una serie di proposte di esercizi che verranno pubblicati nei prossimi giorni : oggi si parte con la PENNATION ( o PEN-NATION).
 
Ecco per voi qualche esercizio da fare a casa, basta un cono, una palla, un po’ di spazio libero (e attenzione…), e tanta voglia come sempre di rimanere in forma e migliorarsi.
 
Clicca sul seguente file per vedere tutta la corretta sequenza di esercizi, ripetizioni, correzioni: PENNATION
 
Buona visione e…buon allenamento!